Dieta mediterrânea: O que é? E quais são os benefícios?

22 novembro, 2017
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A dieta mediterrânea ganhou esse nome por ser uma dieta específica de países que banham o mar mediterrâneo: Itália, Líbano, Grécia, Espanha, Egito, Marrocos, Líbia e Turquia. Pode até parecer estranho, que países tão diferentes costumam ter uma dieta parecida. Porém isso acontece pela cultura do solo e a agricultura que são bem semelhantes.

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Saiba quais são as melhores vitaminas para os cabelos

21 novembro, 2017
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Os cabelos são partes importantíssimas do nosso corpo, isso porque, além da estética, os fios dizem muito sobre a nossa saúde. E como devemos cuidá-los sempre, trouxe por aqui quais são as melhores vitaminas para os cabelos, que auxiliam na saúde dos fios, trazendo brilho, força, movimento, e entre outros benefícios.

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Treinos para o verão: 5 opções perfeitas para a estação

16 novembro, 2017
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A prática de exercício físico deve ser feita durante todo o ano, no entanto, é no calor que mais nos animamos a praticar exercícios e esportes ao ar livre, seja na praia, no parte, nas ruas, ou em qualquer lugar. Pensando nisso, separei por aqui quais são os melhores treinos para o verão, sendo eles na praia ou não.

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