Vitamina de mamão, laranja e maçã para dar energia

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7 março, 2016

A vitamina de mamão, laranja e maçã é perfeita para um pré-treino.

Ela é cheia de nutrientes e é capaz de fornecer muiiita energia, além de ser muito saborosa e refrescante.

Fácil de fazer, deliciosa e supersaudável.

Venham aprender!!!

Essa receita rende para duas porções.

Ingredientes:

  • 4 laranjas
  • 1/2 mamão papaya
  • 1 maçã média
  • 6 colheres de sopa
  • 2 xícaras de leite
  • Adoçante ou açúcar a gosto

vitamina de mamão vitamina de mamão

Modo de preparo:

  • Esprema as laranjas até ficar um suco.
  • Lave e descasque o mamão
  • Descasque e corte em fatias a maçã
  • Coloque tudo no liquidificador
  • Misture o leite e o adoçante
  • Bata tudo até ficar uma mistura homogênea

Pronto!!! Sua vitamina está pronta para tomar e ir treinar, rs. Muito fácil, né?!

Beijos!!

 

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