Vitamina de mamão, laranja e maçã para dar energia

A vitamina de mamão, laranja e maçã é perfeita para um pré-treino.

Ela é cheia de nutrientes e é capaz de fornecer muiiita energia, além de ser muito saborosa e refrescante.

Fácil de fazer, deliciosa e supersaudável.

Venham aprender!!!

Essa receita rende para duas porções.

Ingredientes:

• 4 laranjas
• 1/2 mamão papaya
• 1 maçã média
• 6 colheres de sopa
• 2 xícaras de leite
• Adoçante ou açúcar a gosto

Modo de preparo:

• Esprema as laranjas até ficar um suco.
• Lave e descasque o mamão
• Descasque e corte em fatias a maçã
• Coloque tudo no liquidificador
• Misture o leite e o adoçante
• Bata tudo até ficar uma mistura homogênea

Pronto!!! Sua vitamina está pronta para tomar e ir treinar, rs. Muito fácil, né?!

Beijos!!