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Treino academia: Glúteo e Abdômen

28 março, 2013
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Já falei aqui sobre a boa alimentação, agora vou falar sobre a boa movimentação: a arte do exercício físico. Adoro me exercitar, muda meu dia, me traz novo ânimo e me põe disposta e com energia extra para fazer tudo o que me espera durante o dia. E eu também acredito que exercício é muito mais do que questão de estética, é questão de saúde. Ele fortalece a musculatura, melhora nossa postura e traz aquela  sensação única de bem estar. Faz com que nos sintamos bem com nós mesmas. E, claro, não vou mentir, a estética é consequência, mas também faz muito bem, não é, rs?

Por isso vou dividir com vocês minha rotina de treinos: continue o assunto

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