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6 dicas para uma dieta sem sofrimento

5 setembro, 2017
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Dicas para perder peso sem sofrimento

O desejo de perder peso e eliminar de uma vez por todas aqueles quilinhos a mais que tanto incomodam é comum entre muita gente. Isso porque, ter o corpo desejado se parece cada vez mais impossível, já que para isso, é preciso seguir uma dieta equilibrada e ter bons hábitos alimentares. Porém, para provar que não precisamos nos martirizar, trouxe 6 dicas para uma dieta sem sofrimento.

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Por que devemos comer a salada antes da refeição

14 agosto, 2017
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Você já deve ter ouvido de muitas pessoas, que o ideal é comer a salada antes da refeição, não é?! Mas você sabe se isso realmente é verdade e qual seria o motivo por trás disso? Decidi explicar por aqui quais são os motivos pelos quais comer a salada primeiro pode trazer benefícios para a saúde.

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