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Opções de cardápio saudável para todas as refeições do dia

6 junho, 2017
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Eu sei que uma das maiores dificuldades no nosso dia a dia é manter um cardápio equilibrado, incluindo opções saudáveis e gostosas e respeitando os horários das refeições, principalmente para quem segue uma rotina de treinos e precisa se alimentar direitinho antes e depois dos exercícios. Pensando nisso, eu montei um cardápio saudável de inspiração com opções para todas as refeições do dia, inclusive opções pré e pós-treino. Vem ver! continue o assunto

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