Tag: Dieta

Alimentos para substituir: 5 trocas que valem a pena

22 janeiro, 2018
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Quem me acompanha por aqui, sabe muito bem que a substituição de alimentos é comigo mesmo, pois como eu sou adepta à alimentação saudável e equilibrada, acredito que as trocas de pratos ou ingredientes, que fazem bem e não são calóricos valem muito a mais a pena, do que algumas opções que estamos acostumados a ver por aí. Então, decidi fazer uma lista de possíveis trocas de alimentos para substituir, e provar que levar uma alimentação saudável não é difícil!

Vem comigo!
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Receitas: 4 sucos para emagrecer!

11 dezembro, 2017
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Para dar um up no nosso projeto verão, alguns sucos podem ser grandes aliados, tanto por serem diuréticos, quanto por possuírem alguns ingredientes termogênicos, que ajudam na aceleração do metabolismo. Então, por que não preparar todos os dias uma receita diferente? Veja só esses 4 sucos para emagrecer que separei por aqui!

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Spirulina: Para que serve, quais os benefícios e como consumi-la?

10 outubro, 2017
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Para quem não sabe, a spirulina é uma bactéria, que faz parte do grupo das Cyanobacterium, um grupo que vive em colônias na água doce e costumam ser confundidas com algas, portanto não fazem mal para a saúde. E como ela vem sendo cada vez mais aposta das pessoas que procuram por uma vida saudável e equilibrada. Separei por aqui todas as dúvidas, para você tirar antes de começar a consumi-la.

Confira aqui! continue o assunto

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