Tag: Dieta

Spirulina: Para que serve, quais os benefícios e como consumi-la?

10 outubro, 2017
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Para quem não sabe, a spirulina é uma bactéria, que faz parte do grupo das Cyanobacterium, um grupo que vive em colônias na água doce e costumam ser confundidas com algas, portanto não fazem mal para a saúde. E como ela vem sendo cada vez mais aposta das pessoas que procuram por uma vida saudável e equilibrada. Separei por aqui todas as dúvidas, para você tirar antes de começar a consumi-la.

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Aprenda a preparar a massa de pizza light

22 setembro, 2017
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Sexta-feira pede uma comidinha mais saborosa, seja para preparar para os amigos ou até para ficar no sofá vendo um Netflix e descansando dos compromissos da semana, não é?! E que tal preparar uma dessas comidas deliciosas sem sair da dieta? Pensando nisso, trouxe a receita da massa de pizza light, para você saborear sem peso na consciência.

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Bolacha de arroz integral, faça você mesma!

11 setembro, 2017
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Todos por aqui já devem ter percebido que sou uma grande consumidora da bolacha de arroz, tanto pela sua facilidade, quanto pela variedade de opções que eu posso consumi-la, como com ovos feitos no EggFit por exemplo. Sem contar que ela é saborosa e muito pouco calórica. Mas já pensou em você mesma fazer a sua? Trouxe a receita da bolacha de arroz integral que é uma grande aliada das dietas, para você prender.

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