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Spirulina: Para que serve, quais os benefícios e como consumi-la?

10 outubro, 2017
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Para quem não sabe, a spirulina é uma bactéria, que faz parte do grupo das Cyanobacterium, um grupo que vive em colônias na água doce e costumam ser confundidas com algas, portanto não fazem mal para a saúde. E como ela vem sendo cada vez mais aposta das pessoas que procuram por uma vida saudável e equilibrada. Separei por aqui todas as dúvidas, para você tirar antes de começar a consumi-la.

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Por que devemos comer a salada antes da refeição

14 agosto, 2017
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Você já deve ter ouvido de muitas pessoas, que o ideal é comer a salada antes da refeição, não é?! Mas você sabe se isso realmente é verdade e qual seria o motivo por trás disso? Decidi explicar por aqui quais são os motivos pelos quais comer a salada primeiro pode trazer benefícios para a saúde.

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