Tag: Ballet fitness

Exercícios do Balletfitness

16 setembro, 2013
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Quem me acompanha pelo instagram sabe que faço uma aula deliciosa há mais de um ano. O balletfitness, do Studio Anacã, é uma aula super power que deixa o corpo incrível, todo duro e tudo isso de uma maneira deliciosa. Para fazer a aula é indicado saber ao menos o básico do ballet clássico, para poder acompanhar os exercícios. O tempo passa voando. A típica aula em que, no final, o corpo e a alma agradecem. A Betina fotografou alguns exercícios da aula e vou explicar para vocês. Vejam um pouco da nossa aula. continue o assunto

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Projeto abdômen de pedra com balletfitness

7 maio, 2013
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Fiz ballet desde bem pequena até os meus quinze anos. É uma dança maravilhosa, que tem lindos movimentos e que faz muita diferença para o corpo! O ballet é dinâmico, queima calorias, trabalha músculos e alonga ao mesmo tempo. Confesso que estava há um tempo sem fazer, mas decidi voltar para praticar o balletfitness , no Estúdio Anacã. Faço-o alternando com a musculação.  Foi graças a estas aulas que surgiu o termo #abdomendepedra, que tanto uso no meu Instagram. E além do termo , claro, surgiu o abdômen de pedra mesmo, né? Não tem como, a professora Betina deixa todas as alunas com um corpo incrível, definido e duro, uma escultura, rs! Olhem o abdômen dela na foto acima. Uma loucura! Além de todos esses benefícios a aula é super alto astral e você nem percebe o tempo passar. Tem coisa melhor que malhar o corpo e a alma ao mesmo tempo? continue o assunto

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