Tag: Ballet fitness

Abdominais de Ballet Fitness – Aula na Repetto

18 julho, 2014
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Oi, meninas

Enquanto a Betina, minha professora de ballet fitness, não acaba de montar o estúdio dela e nem começa a dar aulas na BodyTech, ela está dando aulas na Repetto, que é uma loja de sapatilhas.

Ela me convidou e, na última terça-feira, fui fazer a aula. Foi super legal e ótimo para matar a saudade, já que eu estava um pouco parada com o ballet fitness.

Aproveitei para filmar um pouquinho das abdominais que fizemos na aula pra mostrar para vocês… continue o assunto

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Os melhores exercícios de Ballet Fitness

25 março, 2014
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Oi, meninas.

Como prometi na semana passada, trouxe mais sobre meu queridinho ballet fitness. Juntei os exercícios mais puxados, editei e transformei em um vídeo especialmente para vocês. Assistam!

Os exercícios são bastante simples, mas pegam muito, fortalecem, secam e definem super o corpo. Como não precisa de aparelhos, nem pesos, dá até pra fazer em casa, mas o ideal é ter o acompanhamento de um profissional porque manter a postura e praticar corretamente é super importante!

O que eu também adoro das aulas é que, por ter um monte de gente junto, a gente sempre se diverte bastante e uma vai incentivando a outra quando fica difícil continuar a série… As aulas lá no Estúdio Anacã são muito animadas e estimulantes!

Alguém mais pratica ballet fitness? Comentem as experiências de vocês!

Super beijos!

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Ballet fitness – vídeo

21 março, 2014
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Oi, meninas!

Que eu sou super adepta ao ballet fitness não é novidade para ninguém, né? Adoro porque as aulas são super dinâmicas, divertidas, animadas e os exercícios que praticamos deixam o corpo incrível, super definido e feminino. Não troco por nada!!!!!

Já postei alguns vídeos aqui no blog e contei um pouco sobre as aulas. Como todo mundo sempre se interessa, trouxe um teaser para deixar vocês ainda mais curiosas… continue o assunto

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Ballet fitness – Exercícios para abdômen

21 janeiro, 2014
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Meninas, como já falei algumas vezes para vocês aqui no blog, há uns dois anos e meio eu faço aula de ballet fitness lá no Estúdio Anacã. Acho o ballet fitness bem bacana porque trabalha toda a musculatura do corpo.

Como todas as vezes que fiz posts sobre esse tema, percebi o interesse de vocês e recebi várias perguntas e dúvidas, resolvi gravar um vídeo para mostrar um pouquinho da aula. Não reparem muito no vídeo porque a edição foi feita por mim, bem simples… No final, fiz até uma palhaçada com o recurso de câmera lenta do 5s. hahaha continue o assunto

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Onde comprar roupas para ballet fitness

29 novembro, 2013
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Como muitas de vocês me mandaram perguntas sobre onde compro minhas roupas de ballet, decidi fazer um post dedicado a esse tema. Como vocês sabem, faço o ballet fitness, no Estúdio Anacã. As aulas por lá são uma mistura de exercícios físicos baseados no ballet ( por isso que, para participar das aulas, tem que saber ao menos o básico do ballet). O bacana é que cada aluna pode escolher o que quer usar. Ou seja, podemos misturar roupas de academia com de ballet ou escolher apenas um tema. Acho lindas as roupas para fazer as aulas. Femininas e perfeitas para melhorar a performance, já que o vestuário conta muito no desempenho. Uma das lojas que compro é no Só Dança, lá tem sapatilhas, meias, roupas para o ballet clássico e todo tipo de dança. Os endereços que você pode encontrar a marca são esses aqui.Vocês conhecem a American Appareal, não é? Aqui, em São Paulo, a loja fica na Rua Oscar Freire, 433 – Jardins e o site da marca é esse aqui. Lá tem legging, bodys e polainas super descoladas. Para mais compras on line eu recomendo o site da Mulher Elástica. Adoro as roupas de lá! E claro, no próprio Estudio Anacã, onde faço minhas aulas. A lojinha de lá, 2 Peace, tem uma peça mais linda que a outra. Fica na Av. Brasil, 649. Gostaram? continue o assunto

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