Suco Rosa

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17 fevereiro, 2014

Oi, meninas! Na semana passada dei uma receita de suco rosa lá no instagram (@carolmagalhaes1) e foi um sucesso… aí, como sei que muitas de vocês de não tem insta ou podem não ter visto meu post, resolvi colocar aqui no blog também.

O suco rosa é uma ótima opção de suco detox… os ingredientes são super poderosos!!!

suco-rosa_carol_magalhaes

Ingredientes:
1 copo de água de coco
1 pitaya roxa
1/2 beterraba
1 talo de salsão
1 pedaço de gengibre (eu coloquei esse pedacinho que está na foto… mas vocês podem colocar mais ou menos)
Suco de 1/2 limão

Modo preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
* Não precisa coar e é importante tomar na hora pois depois de um tempo ele começa a perder as propriedades.

A pitaya tem pouquíssimas calorias, aumenta a sensação de saciedade, é bastante diurética, ajuda no controle da glicemia, da hipertensão, possui várias vitaminas e sais minerais… são muitos benefícios. A beterraba, apesar de bem docinha, não engorda, melhora em até 10% a performance física e ajuda na recuperação de músculos. O gengibre, sempre que dá, coloco nas minhas receitas porque ele acelera o metabolismo, é antiinflamatório, anticoagulante, antioxidante e antibactericida.

Eu acho esse suco uma delícia. Espero que vocês gostem também!

Super beijos!

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2 Comentário:Suco Rosa

  1. Paula Prado

    Nossa, gostaria de experimentar esse suco, mas acho difícil encontrar essa fruta pitaya…

    • Carol Magalhães

      Oi, Paula.

      A pitaya já foi bem mais difícil de encontrar, mas como está “na moda”, acho que é bem mais fácil hoje em dia… Em bons supermercados, empórios e sacolões você deve encontrar…

      super beijo