Suco detox para o friozinho

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2 junho, 2014

Meninas,

Não é porque o frio chegou que vamos nos descuidar, né??? É super normal comermos um pouco mais (e mais errado também) nessa época, mas há alternativas deliciosas que nos ajudam a manter o ritmo da alimentação saudável.

A dica de hoje é um suco detox que além de ser ótimo para a saúde do coração, ilumina a pele, dá muita energia e ainda diminui o apetite. Perfeito, né???

Vamos à receita?

leite_castanha_caju-carol_magalhaes

Ingredientes:
– 1 colher de café de canela em pó
– 300ml de leite de castanha de cajú
– 200ml de água ionizada
– 2 gotas de essência de baunilha
– Adoçante a gosto

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome geladinho.

Esse suco também fica muuuuito bom bem quentinho. Quando eu tomo na versão “inverno”, troco a canela em pó por canela em pau e a essencia de baunilha por fava de baunilha. Aí, é só deixar ferver para que os sabores se incorporem e pronto. Delícia!!!!

É possível encontrar o leite de castanha de cajú pronto, mas também é bem fácil (e muito mais barato) fazer em casa.

Como fazer leite de Castanha de cajú? Deixe 1 xícara de castanha de cajú de molho em água do dia para a noite. Jogue a água fora e bata as castanhas com 3 xícaras de água. Coe (os resíduos sólidos podem ser usados em outra receitas como bolos e fica uma delícia!)

Enjoy it! Super beijos!

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9 Comentário:Suco detox para o friozinho

  1. Priscila

    Carol, podemos trocar a baunilha ou fava de baunilha por mel, não?!! Beijos e te adoro!

    • Carol Magalhães

      Oi, Priscila.
      O problema do mel é que é além de ser mais calórico, ele não é antioxidante, nem calmante e nem afrodisíaco. O efeito do suco seria outro…
      beijo

  2. Jayne Loiola

    Carol sobre a água, só poder ser usada essa água ionizada??? Por que???

    Agradeço desde já!

    • Carol Magalhães

      Oi, Jayne.
      Com água ionizada é melhor porque ela ajuda a equilibrar o ph do corpo e também é melhor para hidratação celular.
      Mas, como não é muito fácil encontrar (tem alguns filtros que fazem isso!), pode usar água comum, filtrada ou mineral.

      beijos

  3. Cintia lima

    Adorei a dica!! Muito bom…obg.

  4. Giovanna

    Carol,
    Desculpa minha ignorancia!! Rs ..mas oque seria agua ionizada??

    • Mariana Queiroz

      Oi, Giovanna!
      A água ionizada ajuda a equilibrar o ph do corpo e também é melhor para hidratação celular. Existem alguns filtros que ionizam a água. Mas é possível fazer essa receita usando água normal, filtrada ou mineral também.

      beijo

  5. Mari

    Carol!! Adorei a dica!!!! Vc tem sido uma grande inspiração!! Obrigada!! Mudei minha forma de viver, alimentaçao e exercicios… Me sinto muuuuuito mais disposta!! Continue sempre nos dando boas dicas e motivaçao!!
    Obrigadaaa!!

  6. Ana Carol

    Olá Carol adoro suas receitas são otimas, preciso de uma receita que elimine a gordura localizada