Suco detox de abacaxi

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14 abril, 2014

Oi, meninas.

Segunda é, para muita gente, “O” dia de começar dietas, detox, reeducação alimentar. Eu acho que nunca é tarde para aprender a se alimentar e dar início a uma vida saudável e, por isso, sempre trago receitas para estimular quem está começando e também que já é adepto a uma rotina de exercícios e boa alimentação.

O suco detox de hoje eu super recomendo para o  café da manhã. Acompanhado de uma tapioca ou torrada integral com cottage ou geléia de frutas (sem açúcar). Vamos à receita?

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Ingredientes:
– 2 rodelas de abacaxi
– Suco de 1 laranja
– Suco de 1/2 limão
– 1 pedaço pequeno de gengibre
– 1 punhado de espinafre
– 100ml de água OU água de coco

 Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador ou mixed e beba sem coar.

Esse suco é muito bom para ajudar a desinchar! O abacaxi é rico em Bromelina, enzima que ajuda a digestão, assim como o gengibre. Já o espinafre é fonte de cálcio, ferro e fibras.

Super beijos!

 

Vejam outras receitas de sucos:
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2 Comentário:Suco detox de abacaxi

  1. Saphyia

    Abacaxi é tudo de bom, assado, sucos diversos, fruta pura, picadinho na gelatina…batido com erva cidreira fresca é meu preferido.

    • Carol Magalhães

      Hummm… bom demais mesmo, Saphyia.
      beijos