Saibam alguns tipos de alimentos que envelhecem a pele

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19 novembro, 2015

Bom dia, gente!

Todo mundo sabe que a maneira que nos alimentamos afeta em todos os quesitos do nosso corpo. Tanto por dentro quanto por fora.

A forma que nós comemos pode até contribuir com a saúde da nossa pele, fazendo com que ela envelheça precocemente.

Por isso, separei alguns tipos de alimentos que envelhecem a pele.

Venham ver!

Doces –

Ao ingerir uma quantidade de açúcar maior do que as células do nosso corpo conseguem processar, o que sobra das moléculas de açúcar se juntam com as proteínas sem o trabalho da enzima. Assim fazem um processo aleatório, atrapalhando o funcionamento das biomoléculas, atingindo o colágeno, que é o que causa o envelhecimento da nossa pele.

Por isso, separei alguns tipos de alimentos que envelhecem a pele.

Alimentos gordurosos – 

A gordura em quantidade certa, é fundamental para o funcionamento do nosso corpo. Porém ingerir gordura em excesso, causa o aumento do colesterol ruim e ficam depositadas nas artérias. Assim o coração trabalha muito mais para correr atrás dos problemas cardiovasculares, isso causa uma “exaustão” nos órgãos que estão trabalhando para anular os erros, assim envelhecem mais cedo.

Por isso, separei alguns tipos de alimentos que envelhecem a pele.

Alimentos a base de milho –

Os alimentos com a base de milho basicamente são: cereais de milho, oléo de milho, os venenosos salgadinhos chips e o mais prejudicial à saúde, o xarope de milho. Esses alimentos contém uma quantidade grande de açúcar que como já falamos, acelera o envelhecimento. Além disso esses alimentos tem uma quantidade grande de ácidos graxos ômega-6, que é o que causa um desequilíbrio com o ômega-3, causando uma inflamação dentro do nosso corpo, assim aumento a velocidade do envelhecimento.

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Alimentos com muito sódio – 

Muitos alimentos que a gente menos espera, contém grandes quantias de sódio, mesmo nos alimentos doces, uma dica é ler os rótulos. Pois esses alimentos são um dos maiores vilões para a pele. Eles ressecam ela e causam a retenção de líquido, causando o inchaço e o envelhecimento.

Por isso, separei alguns tipos de alimentos que envelhecem a pele. Por isso, separei alguns tipos de alimentos que envelhecem a pele. Por isso, separei alguns tipos de alimentos que envelhecem a pele. Por isso, separei alguns tipos de alimentos que envelhecem a pele.

Bebidas Alcóolicas – 

Mesmo não sendo um alimento, considero que seja importante saberem que o consumo de bebidas alcóolicas causa o envelhecimento precoce da pele também. Pois ao afetar o fígado, ele não consegue trabalhar adequadamente no papel do acumulo de toxinas, assim elas não são quebradas e causam diversos problemas na pele, como rugas, acnes e rosáceas. Além de desidratar e afetar o nosso sono, outros dois fatores que influenciam negativamente na nossa pele.

Por isso, separei alguns tipos de alimentos que envelhecem a pele. Por isso, separei alguns tipos de alimentos que envelhecem a pele. Por isso, separei alguns tipos de alimentos que envelhecem a pele.

Fiquem ligados, e vamos nos cuidar!

Beijinhos!

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