Receita: Chá de Hibisco

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7 setembro, 2015

Oi gente!

Como já falei aqui no blog, o hibisco tem vários benefícios para a saúde e também para nosso corpo. Além de facilitar na hora da digestão, ele ajuda na queima de gordura, a não reter líquidos, tem ação digestiva e diurética e reduz o colesterol ruim. Por isso ele tem sido um dos componentes principais e essenciais nas dietas.

Então separei duas receitas de chá de hibisco, para você aderir.

Vamos ver?!

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A primeira receita é a mais simples, usando só o hibisco mesmo.

Ingredientes:

  • 2 colheres cheias (sopa) de hibisco seco;
  • 1 litro de água.

Preparo:

Após aquecer a água até o ponto de fervura, acrescente o hibisco. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar de 5 a 10 minutos, coando em seguida.

A dica é tentar não adicionar açúcar, caso não consiga, coloque mel.

A segunda receita é:

Chá de hibisco com canela e gengibre – (A canela e o gengibre possuem antioxidante e anti-inflamatório, ajudando também no emagrecimento)

Ingredientes
1 xícara de chá de água filtrada
2 colheres de chá de hibisco
1 unidade de canela em pau
1 colher de chá de lascas de gengibre

Modo de preparo
Ferver a água. Em uma xícara colocar o hibisco, a canela e o gengibre. Tampar por 5 minutos e coar. Servir em seguida.

Rende 1 porção

Gente, não esqueçam, tudo que é em excesso, não faz bem. Por isso, não exagerem no consumo do chá, recomendo que consultem seus médicos antes de começar a ingerir com frequência, para saberem a quantidade ideal.

Espero que gostem.

Superbeijos!

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