Pudim de chia

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28 março, 2016

Oi, pessoal!

Para os formigas de plantão, que não conseguem ficar sem doce, porém não querem sair da dieta, separei uma receita maravilhosa de Pudim de chia, sem açúcar, sem lactose e sem glúten para vocês.

Venham aprender!

Pudim de Chia

Ingredientes

  • 200 ml de leite de coco
  • 2 tâmaras desidratadas
  • 1 colher de café de extrato de baunilha ou sementes de fava de baunilha natural
  • 3 colheres de sopa de chia
  • Morango

pudim de chia pudim de chia

Modo de preparo

Bata o leite de coco com as tâmaras e a baunilha. Coloque em um pote de vidro e adicione a chia, mecha bem e deixe na geladeira por pelo menos 1 hora. Pode fazer à noite pra comer de manhã. Antes de consumir, coloque morangos fatiados por cima.

Muito fácil né?!

Beijos!!

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