Saiba como fazer a torta de limão sem açúcar

2 junho, 2017
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Estamos sempre em busca de uma alimentação saudável, não é?! Mas não só para manter o corpo em forma, mas também para o nosso bem-estar e para nossa saúde. E isso inclui, evitar o máximo que pudermos o açúcar refinado em nossas vidas. Por isso, trouxe uma delicios receita de torta de limão sem açúcar.

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3 opções para um café da manhã saudável

1 junho, 2017
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Tomar um café da manhã saudável é fundamental para que eu comece o meu dia bem e me prepare tanto para os treinos como para a rotina de trabalhos. Como sempre que eu posto as fotos do que como de manhã é um sucesso no insta, achei que seria legal trazer opções de café da manhã para quem gosta de variar. Confiram as minhas 3 opções favoritas:

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Receita caseira de granola sem glúten e sem açúcar

31 maio, 2017
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Receita de granola sem glúten e sem açúcar fácil, rápida e deliciosa!

Se tem uma coisa que facilita muito o nosso cardápio, por ser prática e versátil é a granola. Dá para colocar no iogurte, misturar com frutas, comer com leite, fazer bolos. Mas, geralmente, as granolas encontradas no mercado contém glúten e aí quem é intolerante fica bem limitado. Pensando nos celíacos e nas pessoas que seguem uma dieta gluten free, decidi te ensinar como fazer granola sem glúten e sem açúcar em casa! continue o assunto

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