Brownie com Whey Protein

22 abril, 2013
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Segunda-feira, dia internacional da famosa frase: “hoje começo a dieta”. E a gente começa, come direitinho no café da manhã, almoço e jantar. Vamos para a academia, treinamos e repetimos isso na terça, na quarta e ai chega a quinta-feira. O final de semana se aproxima, jantares são marcados, tem as festas e a vontade de dar aquela escapada. Geralmente estamos loucas por um doce e é ai que todo trabalho árduo da semana vai por água abaixo. Calma, meninas! Tenho uma solução, ao menos para a vontade de comer doce. Vai aí uma receita rápida e fácil de brownie de whey protein. Alimenta de forma saudável e você não perde todo o esforço que fez durante a semana. Se vocês tiverem alguma receita nova, me mandem para eu testar! Adoro! continue o assunto

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Pai…

21 abril, 2013
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Hoje faz 15 anos que ele se foi , mas pra mim é sempre como se tivesse sido ontem . Lembro dos mínimos detalhes , do olhar dos meus irmãos tentando buscar uma resposta para algo inexplicável , lembro das lágrimas da minha mãe , inconformada com tudo aquilo que havia acontecido . E lembro de ter tido a sensação de que seria insuportável nunca mais o ver diante de mim . Mas a vida continua , a gente cresce , amadurece , e aprende a dar mais valor a vida e as pessoas que amamos . Hoje vamos rezar a missa de 15 anos da sua ausência , mas tenho certeza que ele é o pai mais orgulhoso do mundo quando vê seus filhos juntos , sempre unidos , um caminhando sempre ao lado do outro com muito caráter , porque esse foi o maior exemplo que ele nos deixou . Um homen de um caráter ímpar , amado por todos . Hoje tenho meu espacinho aqui para poder falar e lembrar sempre de você pai . Hoje é só a data da sua ida , porque a dor da sua ausência bate todos os dias bem forte no meu coração . Te amo te amo te amo

 

Sua Zambetinha

Escolhidas #carolmagalhaesworkout 20/04/2013

20 abril, 2013
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Meninas ,

Como havia falado para vocês no meu instagram , iria escolher quatro fotos para quem enviasse  o seu treino para a hashtag #carolmagalhaesworkout , e iria postar todo sábado aqui no Blog. Gostaria de ter escolhido mais !!! Amei todas !!! Vejam só as escolhidas deste sábado !!! A @cacautabatchnik , além de ter enviado várias fotos interessantes , mostrou a concentração e o equilíbrio ,duas coisas fundamentais na prática de atividades físicas . [email protected] demostrou que em qualquer lugar é possível se exercitar , e na praia então…nada melhor !!! Gostei da atitude dela levar o elástico também !!! Adorei a @marcelagcicchi , além de também ter enviado mais de uma foto , mostrou que a parceria é importante para o incentivo das atividades físicas , adorei ela e a amiga correndo juntas !!! Afinal amiga é para essas coisas né ? Adorei a foto da @paolaburigo me passou uma impressão de uma pessoa bem determinada . E aí meninas ? Espero mais fotos no próximo sábado hein ? Deixando claro que vale repetir as candidatas e que no final do mês uma receberá uma surpresa !!!!

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Hidratando o cabelo no Spa Dios

19 abril, 2013
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Vocês sempre perguntam sobre os tratamentos que faço no meu cabelo e o elogiam. Fico muito feliz com esse carinho. Já mostrei para vocês como faço as mechas nesse post aqui. Como uso química no cabelo, a hidratação é essencial para a revitalização e saúde dos fios. Confesso que já fiz  todos os tipos de hidratação e – às vezes mais , às vezes menos – sempre pude notar resultado, mas, foi quando visitei o Spa Dios que eu fiquei impressionada com a diferença na saúde do meu cabelo. Visitei o salão e a Renata Souza fez uma análise dos meus fios. Primeiro se responde a um questionário e depois ela faz pessoalmente essa análise. Foi aí que descobri que meus cabelos estavam precisando de ajuda urgente! Comecei um tratamento de hidratação e desde então meu cabelo mudou! O brilho, textura e maciez  ficaram visíveis. Por isso, vou contar para vocês quais são os tratamentos que faço por lá.

1- Combinado: Aminoácido + limpeza + aminoácido

    Quando? Faço de quinze em quinze dias.

    O que é? Tratamento de choque, principalmente para cabelos loiros e coloridos. Regula a porosidade dos fios evitando o frizz . Leva        em torno de 2 horas e meia.

2-Aminoácido

    Quando?  faço toda semana.

    O que é? Este tratamento repõe o aminoácido que o organismo deixa de produzir com o passar do tempo. Regula o Ph dos fios,   evitando a queda, proporciona brilho e maciez, fechando as cutículas. Leva em torno de 40 min.

3 -Bordado

     Quando? faço a cada 3 meses.

     O que é? Tratamento com técnica exclusiva que revitaliza os fios e remove minuciosamente as pontas duplas, secas e danificadas, sem mexer no comprimento, no corte ou no volume. O resultado é imediato! Leva em torno de 30 minutos.

Shampoos

Em casa passei a usar os shampoos do Spa Dios para dar continuidade ao tratamento. Aprendi que o ideal é diluir o shampoo (o meu é de pitanga), com dois dedos de água, preenchendo o fundo do potinho para não ficar tão concentrado e não ser usado em excesso. No salão eles dão um recipiente para que você faça isso em casa. Antes do shampoo, passo a proteína nas pontas e deixo agir por alguns minutos, junto com o creme de castanhas.

Antes: proteína + creme de castanha nas pontas

Durante: o shampoo diluído com água. O shampoo deve preencher o fundo do recipiente.

Durante passo dois: Depois do shampoo eu uso um produto da Joico – pelo qual sou apaixonada – e que a Rê me indicou também . Fico de cinco a dez minutos com ele. Lembrando que de deve ser aplicado apenas nas pontas, para não deixar a raiz pesada.

Durante passo três: Passo o condicionador diluído em água também. Só que a medida do condicionador é o tamanho de uma moeda, diferente do shampoo que preenche o fundo do potinho .

Realmente vi a diferença do tratamento. Sinto meus cabelos leves, saudáveis, com vida. Recomendo a todos uma visita ao Spa Dios, posso garantir que vai fazer a maior diferença para os seus cabelos .

Spadios

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