Salada da barriga zero

25 março, 2013
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Não há pessoa que consiga manter a dieta 24 horas por dia,  7 dias por semana, ou consegue? Eu não consigo! Adoro comer e dou umas escapadas como se não houvesse amanhã, mas o dia seguinte sempre chega. Por isso tenho um truque para ensinar a vocês quando quero acordar sequinha no dia seguinte. Qual? Uma receita de salada que eu adoro preparar e  comer,  sem nenhum sacrifício de tão gostosa que é. Você vai precisar dos seguintes ingredientes: alface, tomate, palmito, azeitonas pretas e frango desfiado, uso o Vapza, mas se você tiver tempo pode fazer em casa e desfiá-lo. Quando estou com pressa uso esse, o frango é cozido e não tem sódio, uma ótima opção para quem não tem tempo. Em seguida, misturo a alface, tomates e palmito, às vezes acrescento pimentão e tempero somente com azeite, um pouco de sal e vinagre.  Hora de preparar o frango e, para que ele não fique insosso,  eu coloco um pouco de azeite e levo ao fogo, depois tempero com caldo de galinha e curry – vale a pena experimentar com curry – fica uma delícia! Misturo o frango e as azeitonas  com a alface, tomate e palmito e pronto, um jantar “seca a barriga”. Se mesmo assim der aquela vontade de doce como uma fruta e só! Essa refeição é rápida, prática e cheia de nutrientes. A  alface, por exemplo, é rica em fibras e auxilia na digestão; o tomate ajuda contra enxaquecas e diabetes; o palmito, que deve ser fervido antes do consumo,  é fonte de fibra e vitamina C; o pimentão tem em três cores – o vermelho, o verde e o amarelo e cada um tem propriedades diferentes – ,   usei o vermelho que combate os radicais livres,  mas é o verde o menos calórico. O frango é rico em proteína e o curry, um tempero bastante usado na Índia, é rico em antioxidantes.  O dia seguinte é de barriga zero e saúde mil! continue o assunto

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Aplicativos para fotos

25 março, 2013
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Agora vamos falar de tecnologia , cada vez mais ao nosso alcance. Eu adoro aplicativos de tablets e smartphones. Pesquiso sempre qual o último app para fotos, geolocalização, curiosidades, viagens, enfim, para cada assunto um aplicativo novo! Tenho certeza que quase todo mundo aqui adora o Instagram, por exemplo. É  interativo e rápido e foi por causa dele que comecei a pesquisar apps de fotos. Como fazer para deixar a imagem mais clara, com moldura, escrever uma mensagem? Muita gente me faz essas perguntas, por isso selecionei os aplicativos de fotos que mais uso,  para dividir com vocês. app01 idarkroom – Um dos meus favoritos! São vários tipos de filtros, texturas, luminosidades e molduras. O mais bacana? A intensidade de cada item fica a seu critério. Nas minhas fotos uso bastante o filtro HI CP.

Pro Hdr – Esse é ótimo já na função de tirar a foto, isso porque funciona como uma câmera hdr e a imagem sai com melhor qualidade.

HDR FX Pro – Ótimo para recortar as fotos. As categorias dos filtros? Scenary, sky e ground.

InstaEffect – Nesse aplicativo você pode tirar a foto ou fazer um upload da sua biblioteca de imagens. Nos efeitos você consegue preencher a  foto como quiser, como  cores neon que parecem arco- íris.

Picfx – Um aplicativo  cheio de molduras, texturas , filtros onde ainda é possível compartilhar direto no Instagram.   app02cm Photo Toaster – Outro dos meus favoritos! Uso muito! Você consegue mexer no brilho da foto, na cor, contraste, luminosidade e ainda cria uns efeitos incríveis. Adoro!

Camera + – O Camera +  é bastante conhecido, mas tive que colocar na lista por ser um app completo para fotos. Funciona como uma verdadeira câmera e tem vários modos auto, que você mesmo pode mexer e ajustar: flash, blacklit, darken, cloudy, shade, sunset, fluorescent, beach são alguns dos itens que ele oferece para tirar as fotos. Além dos modos de fotografia,  você pode selecionar  filtros e molduras.

Fuzel PRO – São vários tipos de layout, cores e textos para personalizar suas fotos. Para escrever é só usar esse app.

Instant 110 –  As fotos ficam armazenadas em uma lightbox, uma plataforma em que você pode postar imagens, textos, links, mas para ter  os vários efeitos nas imagens  você tem que comprar algumas lentes e filmes para  processar a foto

Wood Camera – O mais bacana do Wood Camera são os tipos de filtro: Mônaco, Patagônia, Barcelona. Uso bastante! app03cm

InstaFonts – Aqui você cria as cores e o tamanho das fontes e escreve nas fotos. Também disponibiliza  filtros para você usar antes de postar.

SuperPopCam – Tem dois filtros que eu gosto bastante nesse aplicativo o Lemonade e o Hollywood.

Mobile Monet –  Transforma suas fotos em um quadro lindo , em um passe de mágica. Tem a versão grátis e a paga. Fique só com a grátis, vale mais a pena

Instaframe –  Também é bastante conhecido e eu acho que é o mais bacana para layout e molduras das fotos. São vários tipos: formato de coração, estrela, círculos, quadrados…  e você ainda pode mudar a cor das molduras. Uma mais linda que a outra!

applastone

Camera Tan –  Confesso que achei que esse aplicativo fosse me deixar mais bronzeada nas fotos, mas não é bem assim. Os filtros são os toystorm, milk, chocolate, mas nada de bronze.

Snapseed – E por último o aplicativo que foi eleito o melhor do ano para Ipad em 2011. Adoro esse app! Completo para fotos, com vários filtros com efeitos: drama, vintage, grunge, retrolux. As fotos ficam incríveis, é o que mais uso.

O suco milagroso

25 março, 2013
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Bem que nós gostaríamos,  mas ainda não dá para emagrecer comendo de tudo e sem fazer exercício, né?  Apesar de não existir mágica,  sempre tem uma receita que é fácil de fazer, gostosa e que dá aquela ajuda para nosso organismo trabalhar melhor e queimar as gordurinhas, mesmo quando não estamos na academia fazendo agachamento. Pensando no nosso projeto #biquínioanotodo, vou dividir com vocês uma receita milagrosa de suco para o verão e de chá para o inverno, assim não tem desculpa. Nada muito elaborado ou exótico, acredito que basta escolher os ingredientes certos para poder ter uma boa alimentação, no caso do suco, por exemplo, os ingredientes são o limão e o gengibre. Tem em qualquer lugar e são ótimos, não só para emagrecer, mas para nutrir nosso organismo. Esses dois ingredientes quando são digeridos aceleram o nosso metabolismo e, além de nos ajudarem no quesito estético ,  têm outras propriedades:  o  limão é diurético e ajuda a reduzir o inchaço, ajuda na eliminação das toxinas do corpo e sacia a  fome. O gengibre é além de acelerar o metabolismo, reduz a nossa ansiedade e, acreditem, nos ajuda no combate à celulite. Eu recomendo tomar o suco ou o chá duas vezes ao dia,  acho que faz mais efeito. Vamos para a receita e me falem depois o que acharam. Quero saber tudo!

Ingredientes:

  • ½ limão
  • 300ml de água
  • 1 colher de sopa de gengibre em pedaços ou ralado
  • 1 porção de folhas de hortelå
  • Gelo a gosto

Preparando o suco:

  •  Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador
  • Coe se preferir
  • Coloque as folhas de hortelã
  • Sirva logo em seguida

Preparando o chá:

  • Ferva a água
  • Acrescente o limão e o gengibre
  • Coloque uma colher de chá de mel e folhas de hortelã
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Marylebone, Londres por Francesca Lewandowski

25 março, 2013
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Franlondon

O espaço viagem é um espaço share, onde quero compartilhar com vocês dicas de viagens que fiz e dicas que amigos queridos me mandam! A minha amiga, Francesca Lewandowski,  já morou em Los Angeles, Paris e há seis anos decidiu criar raízes em Londres. Trinta anos, advogada e publicitária, adora cores fortes, moda, flores, coffee shops e ,claro, viagens. A Fran é daquelas mulheres antenadas e atualizadas, vive ligada em tendências e novidades do mundo da moda, do design e da gastronomia. Sua especialidade nas viagens? Conhecer aqueles lugares que estão fora dos guias e só os locais conhecem.

Por Francesca Lewandowski 

Marylebone é mais conhecida em sua porção  norte, que fica perto do Regent’s Park e segue até a loja de departamentos Selfridges. Como todo mundo que vem para Londres dá uma passadinha por ali,  minha dica é da regi;ao, a  rua principal do bairro: Marylebone High Street.  Muito charmosa, cheia de lojinhas bacanas e descoladas e sem aquela multidão de pessoas que passeia pelos pontos turísticos de Londres. O que conhecer por lá? Aqui , as minhas dicas!

Matches

A Matches fica em Marylebone High Street. É uma multimarcas super bacana que vende Isabel Marant, Balenciaga, Stella McCartney, Bottega Veneta e várias outras marcas must have.

87 Marylebone High St

Marylebone Village

Tel:020 7487 5400

W1U 4QU


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Sandro

É uma grife francesa e as roupas são bastante femininas e transadas. O imperdível de cada coleção? As jaquetas de couro. Maravilhosas!

6 Marylebone High St

London

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Kabiri

Se você procura um acessório diferente, então esse é o endereço. Além das fashion jewellery incríveis dispostas na loja, no andar de cima você encontra acessórios de noivas. Um mais lindo que o outro. Vale muito passar por aqui!

37 Marylebone High St.

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Toast

Essa loja é para quem tem um lifestyle especial, pelo menos é o que dizem os ingleses. Tem de tudo um pouco. Roupas, itens de decoração, sapatos. Acho super cool!

22 New Cavendish Street

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Rococo Chocolates

A loja é fofa por si só e quando você entra, lá está ele, o chocolate. Tem pela loja toda e de tão gracioso vale até como uma lembrancinha para uma amiga. O dark chocolate é o melhor que já experimentei na vida!

45 Marylebone High St.

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La Fromagerie

Moderno nos detalhes e rústico na essência  o La Fromagerie é o melhor lugar do bairro para almoçar, tomar um café, degustar um vinho ou levar uma bela peça de queijo para casa. Must go da lista.

2-6 Moxon Street – esquina com a Marylebone High St.

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The Langham Hotel

Não tem como vir a Londres e não tomar um traditional afternoon tea – o famoso chá da tarde . Já fui em vários, mas na minha opinião esse é o melhor. Fica no The Langham Hotel, um dos mais clássicos e bem localizados de Londres, fica a dica para hospedagem também!

1C Portland PI, London

 

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Beauty Flash Balm da Clarins

25 março, 2013
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Oi, meninas! Esse cantinho do blog é especial para eu dividir com vocês todos os produtos, descobertas de cosméticos, dicas de makes e aqueles truques dos quais cada mulher tem o seu.  A primeira dica que vou dividir aqui aprendi na época em que eu fazia novela e tinha que chegar todos os dias bem cedo e com a cara linda. Quem consegue? Tem dias- ou melhor, noites,  em que dormimos mal, ou pouco , e não acordamos muito bem. Foi ai que um maquiador da Rede Globo me indicou um produto milagreiro, do qual nunca mais consegui me separar. Estão curiosas, não é? Estou falando do Beauty Flash Balm, da Clarins, mais conhecido como o produto “efeito cinderela”,  por fazer um lifting imediato e deixar a nossa pela iluminada. Não vivo sem! Vou ensinar como aplicar:

Passo a passo

1 – Limpe bem o rosto.

2- Espalhe o produto igualmente pelo rosto todo, massageando as áreas abaixo dos olhos.

3- Você está pronta e iluminada para sair.

Dica amiga: se for passar antes da maquiagem, espere o creme secar!!

 

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