Minha seleção de cremes iluminadores

9 maio, 2013
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iluminadorr A hidratação sempre deixa a pele mais bonita. Não existe hidratação mais importante que a interna, que conseguimos bebendo muita água e que faz a maior diferença na aparência da pele, cabelo e no funcionamento do organismo. Agora, além de hidratar por dentro é sempre bom hidratar por fora também. Hidratantes fazem essa função muito bem e eu os uso diariamente. Mas para dar aquele brilho extra na pele do corpo nada melhor que um bom iluminador. Muda a nossa perna, dá um destaque especial aos músculos e reluz o que há de melhor. Vou dividir com vocês os meus favoritos! Se usarem  me contem se sentiram diferença!

1) Secret Charm da Victoria’s Secret – Deixa a pele bronzeada e natural, hidrata e tem um preço ótimo. A dica? Espere secar para não manchar. Vinte minutos e você está pronta.

2) Jiffy Tan da Benefit – Foi esse o produto que usei para desfilar na Grande Rio, no carnaval. Precisa falar mais? O efeito dele é mais opaco, dando uma maior cobertura para a pele.

3) Beyond Bronze Very Sexy da Victoria’s Secret – A-M-O. Meu favorito. Levo a todos os lugares, principalmente na praia. Basta uma leve camada na perna e pronto, você ficará dourada, iluminada e cheirosa, sim, o cheiro dele é ótimo! E não, não mancha!

4) O Rockin Body da Victoria’s Secret- São três versões diferentes – spray, creme e pó. Todas dão um efeito acetinado. O spray seca rápido. O creme mancha a roupa mas a versão em pó, não.

5) Flamingo Fancy da Benefit – Essa dica foi de, ninguém mais, ninguém menos, Juliana Paes. O bronzeado realmente fica incrível. Como a cor dele é mais rosada o ideal é passar no corpo todo para ficar bem homogêneo. Vale a pena esperar para secar também. Não queremos manchar nada, não é?

6) Super Model da Victoria’s Secret- Esse é ótimo para usar em uma viagem, depois de tomar sol. Ressaltará ainda mais o bronzeado. E o melhor de tudo? Não mancha.

 

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O que comer no pós-treino?

8 maio, 2013
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Já passei dicas de pré-treino para vocês aqui. Hoje a minha dica será sobre alimentação pós-treino. É muito importante alimentar-se bem depois do treino para repor as energias e queimar apenas a gordura e não massa magra. O corpo precisa de energia para funcionar e temos que dar isso a ele através dos alimentos certos. Vocês estão testando as receitas em casa?

Nos dias em que treino aeróbio, minhas opções são: continue o assunto

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Projeto abdômen de pedra com balletfitness

7 maio, 2013
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Fiz ballet desde bem pequena até os meus quinze anos. É uma dança maravilhosa, que tem lindos movimentos e que faz muita diferença para o corpo! O ballet é dinâmico, queima calorias, trabalha músculos e alonga ao mesmo tempo. Confesso que estava há um tempo sem fazer, mas decidi voltar para praticar o balletfitness , no Estúdio Anacã. Faço-o alternando com a musculação.  Foi graças a estas aulas que surgiu o termo #abdomendepedra, que tanto uso no meu Instagram. E além do termo , claro, surgiu o abdômen de pedra mesmo, né? Não tem como, a professora Betina deixa todas as alunas com um corpo incrível, definido e duro, uma escultura, rs! Olhem o abdômen dela na foto acima. Uma loucura! Além de todos esses benefícios a aula é super alto astral e você nem percebe o tempo passar. Tem coisa melhor que malhar o corpo e a alma ao mesmo tempo? continue o assunto

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Casamento em Recife

6 maio, 2013
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Oi pessoal ,

Algumas de vocês que me acompanham pelo instagram devem ter visto que fui para Recife esse final de semana para um casamento . Fiz um bate-volta super rápido , gostaria muito de ter ficado mais tempo na cidade , mas não deu tempo nem de visitar a minha família . ( A mãe da minha mãe é americana , mas mora em Recife ) , pretendo voltar assim que puder pois os pernambucanos são sempre muito receptivos comigo. Adorei ter encontrado algumas leitoras no casamento, fico muito feliz com o retorno de vocês.

Para o look comprei um vestido lindo na loja da Patricia Bonaldi aqui em São Paulo. O Casamento estava lindo e tirei algumas fotinhos para vocês.

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Grande beijo e um ótimo começo de semana.