Cuidando do cabelo

17 julho, 2013
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Essa semana estava precisando de um retoque urgente no cabelo e fui correndo para a Marcela do Studio W. Dessa vez deixei o cabelo um pouco mais claro. Apesar de eu adorar uma mudança no visual, só retoco o cabelo a cada 4 meses, para não colocar muita química, Mesmo hidratando e cuidando muito bem não tem jeito. Registrei o antes e depois para vocês acompanharem. o que vocês acharam?

RetoquemechasCM

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Receita: Suco Saudável

16 julho, 2013
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Vamos fazer uma faxina no organismo? Limpar mesmo? Para fazer um detox muito bem feito precisamos alterar todos os itens da nossa refeição. Abolir os produtos industrializados, refinados e ricos em sal, açúcar e gorduras ruins. Não, você não vai ficar sem comer! A gente apenas substitui estes por outros alimentos mais saudáveis e ricos em fibras e substâncias antioxidantes. Uma ótima opção para começar a incluir alimentos saudáveis na sua refeição é pelo suco. Veja suco é fácil de fazer, gostoso de tomar além de ser nutritivo e super hidratante. Pensando na vida corrida de vocês e para facilitar ainda mais vou passar  três receitinhas ótimas para vocês. continue o assunto

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Dicas saudáveis para manter a dieta no inverno

15 julho, 2013
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Na sexta-feira passei uma receita de salada para vocês continuarem na dieta do final de semana. Como sei que sempre acabamos metendo o pé na jaca, vou dar dicas para sumir com o final de semana , digo, sumir com aquelas gordurinhas localizada,rs. Tudo bem, além de ser final de semana, estamos no inverno e comer fica ainda mais gostoso. Então vamos às dicas para equilibrar sua dieta.

Já falei sobre o chá de hibisco aqui, mas vou falar sobre ele de novo porque o acho uma delícia, adoro! Ele facilita a digestão, controla a pressão arterial e combate a retenção de líquido. Indico para o café da manhã e intervalos das refeições. Eu tomo o chá de hibisco da Supra Vita, que comprei na natue.com.br, um e-commerce de produtos naturais e suplementos. O site é super prático e sempre faço umas comprinhas por ali

cmm Ah, e para dar energia aos treinos da semana: açaí instantâneo. Além de ser uma delícia é antioxidante, nutritivo e diurético, comprei o açaí instantâneo da Chá Mais.

cm Opa, muita calma! Sei que vocês adoram um docinho e tenho dica com ele também: o ChocoLife, achocolatado com fibras de colágeno. Não tem açúcar, glúten e nem soja. O máximo, não é? O Chocolife é o melhor.

cm02 E, por último mas não menos importante, uma dica para quem adora beliscar:as algas marinhas da Sea’sGift. Elas podem ser levadas na bolsa, são super crocantes, ricas em proteína, fibras e são desintoxicantes , totalmente naturais, além das várias opções de sabores. A de wasabi é uma delícia. Eu as como até com sopa. Humm. Viu como não tem desculpa? Opções para todos os gostos!Mantenha a forma e divirta-se !

carol

 

 

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