Resultado de pesquisa por meditação

Comece o seu dia com menos ansiedade

31 janeiro, 2017
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Muitas pessoas sofrem de ansiedade diariamente, com ela a nossa energia emocional altera, aumentando os níveis de tensão e afetando completamente a nossa saúde e o nosso bem-estar.

Para se livrar de uma vez dela, há um processo um pouco longo, porém, podemos começar aos poucos, com pequenas mudanças em nossos hábitos. Pensando nisso, trouxe algumas dicas para começarmos o dia com menos ansiedade.

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5 exercícios que combatem a ansiedade

24 agosto, 2016
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Com a correria do cotidiano, a ansiedade na vida das pessoas começou a ser muito mais comum e evidente. Porém mante-la presente em nosso dia a dia, só nos faz mal. Como pouca produtividade, doenças físicas e problemas no nosso organismo, por exemplo.

E foi pensando nisso, que trouxe 5 exercícios que combatem a ansiedade.

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