Inspirações de penteados para cabelos compridos

14 novembro, 2017
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Sei que os cabelos curtos, como o long bob e o blunt cut, viraram queridinhos de muitas meninas. O sucesso foi tanto, que eles vêm sendo apostas já por várias estações. Porém, há também aquelas que não abrem mão dos cabelões, mas sem problemas, afinal eles também são tendência para esse verão. Então, hoje separei diversas inspirações de penteados para cabelos compridos, que estarão super em alta na próxima temporada.

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Receita de barrinha de cereal de goji berry

13 novembro, 2017
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Como já disse algumas vezes por aqui, nem tudo o que dizem para gente ser saudável ou emagrecer é verdade, e um bom exemplo disso são as barrinhas de cereais vendidas em supermercados, pois infelizmente são cheias de corantes e açúcares. Mas que tal você mesma preparar, da maneira mais saudável possível?! Veja só a receita de barrinha de cereal de goji berry que separei por aqui.

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Muffin de frango com batata doce para o pré-treino

9 novembro, 2017
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Como sei muito bem que muitas vezes falta criatividade ou até dúvida de como se alimentar no pré-treino, procuro sempre por receitas e sugestões para compartilhar por aqui. Mesmo porque, você que treina já deve saber que a alimentação influencia muito na performance e nos resultados dos seus exercícios. Por isso, separei uma receita simples e deliciosa de muffin de frango com batata doce para você preparar.

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5 plantas que aliviam o estresse para começar consumir

8 novembro, 2017
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A maioria das pessoas que vivem na correria do dia a dia, sabem como é se sentir estressado o tempo todo. Tanto o nervosismo quanto a ansiedade são maus que nos acompanham diariamente, prejudicando nossa saúde e nosso bem-estar. Por isso, para lutarmos contra isso da forma mais natural possível, separei 5 plantas que aliviam o estresse.

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