Sorbet light: 3 receitas saudáveis para se refrescar sem sair da dieta!

15 setembro, 2017
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O inverno já está no fim, e finalmente as temperaturas altas estão vindo para ficar. Esse clima de verão anima qualquer um não, é?! Eu particularmente amo!!! Então para nos refrescarmos de acordo, e o melhor de tudo, sem sair da dieta, trouxe 3 receitas de sorbet light superfáceis, para você aprender.

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Tônico capilar caseiro para dar força aos fios

13 setembro, 2017
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A queda de cabelo ou até mesmo as dificuldades para que os fios cresçam rápido e de forma saudável é uma das principais preocupações da maioria das pessoas, uma vez que os cabelos são um dos fatores físicos mais determinantes. Com o passar do tempo, com a chegada da idade ou até mesmo por hábitos incorretos, os cabelos deixam de crescer e até começam a cair com mais frequência. Por isso, devemos nos preocupar e cuidá-los sempre, então separei por aqui uma receita de tônico capilar caseiro para ajudar nessa missão.

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Saiba quais são os erros mais cometidos durante o treino

12 setembro, 2017
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Muitas pessoas optam por treinar em academias sem o devido acompanhamento profissional, como o de um personal trainer, por exemplo. E por isso, é muito comum que alguns exercícios não sejam feito da maneira correta. Pensando nisso, trouxe por aqui quais são os erros mais cometidos durante o treino, e o que fazer para melhorá-los.

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Bolacha de arroz integral, faça você mesma!

11 setembro, 2017
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Todos por aqui já devem ter percebido que sou uma grande consumidora da bolacha de arroz, tanto pela sua facilidade, quanto pela variedade de opções que eu posso consumi-la, como com ovos feitos no EggFit por exemplo. Sem contar que ela é saborosa e muito pouco calórica. Mas já pensou em você mesma fazer a sua? Trouxe a receita da bolacha de arroz integral que é uma grande aliada das dietas, para você prender.

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