Os benefícios da folha de louro

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1 novembro, 2016

Pessoal, vocês sabiam que a folha de louro é muito rica em vitaminas do tipo A, B, C e D, ferro, cálcio, magnésio e potássio? Além de ter carboidratos e fibras alimentares, e por isso elas trazem inúmeros benefícios para nossa saúde

Vim contar um pouco sobre eles, venham conferir!

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Digestão

A folha de louro é uma ótima opção para a digestão, isso porquê o seu cheiro e sabor são tão fortes, que são capazes de estimular mais salivas e outra enzimas relacionadas com a digestão, fazendo com que as partículas de alimentos se quebrem mais facilmente, auxiliando em uma digestão mais saudável.

Contra diabetes

As folhas são capazes de aumentar a produção de insulina do nosso corpo, devido ao antioxidantes do louro, consequentemente, controlando o nosso nível de glicose, combatendo a diabetes do tipo 2.

Adeus insônia 

Um chá com as folhas de louro têm propriedades que ajudam a induzir o sono, além disso o chá tem um efeito calmante, ajudando pessoas ansiosas e que sofrem de insônia.

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Problemas respiratórios

As folhas tem propriedades antibacterianas, aliviando o congestionamento e ajudando o nosso organismo a lutar contra as bactérias da gripe. Sem contar que o louro é muito rico em vitamina A e C, que são agentes antibacterianos, antivirais e essenciais para o fortalecimento do sistema imunológico.

Alívio de dores

Como o louro tem ação anti-inflamatória, ele consegue aliviar dores de artrite, reumatismo ou dores em geral, aumentando a circulação do sangue.

Pele saudável

Como a folha de louro contém em sua composição uma variedade de anti-sépticos e anti-oxidantes, ela também é benéfica para a pele, sem contar que a vitamina C que também auxilia na prevenção dos danos dos radicais livres. Além disso, o louro é capaz de aliviar acnes, através do chá.

Esses são alguns dos vários benefícios, vamos começar a usar a folha de louro?

Beijos beijos!

 

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1 Comentário:Os benefícios da folha de louro

  1. Conceiçao Oliveira

    Que interessante! Adoro louro.