Mantendo o bronzeado

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13 agosto, 2013

Apesar dos dias ensolarados do nosso inverno soube que vem uma frente fria por ai. Para manter meu bronzeado das férias passei a tomar sucos que ajudam a manter toda a melanina da pele e a cor dourada de saúde que todas nós adoramos. Além disso tenho consumido alimentos ricos em betacaroteno, o principal responsável pela manutenção do bronzeado. Vou dividir com vocês minhas receitas!

 Receita 1

1 copo pequeno de suco de laranja

½ beterraba crua

1 cenoura média

Modo de preparo

Centrifugue a cenoura e a beterraba e misture ao suco de laranja.

Receita 2

½ cenoura

1 fatia de mamão

½ laranja

1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo

Adoçante a gosto

1 copo de água gelada ou gelo

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba imediatamente e sem coar.

Receita 3

½ beterraba

½ cenoura

½ maçã

1 colher (sopa) de salsinha

100 ml de água de coco

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe, se achar necessário, e acrescente gelo antes de tomá-lo.

suco-laranja

 

 

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1 Comentário:Mantendo o bronzeado

  1. renata

    carol, voce pode responder qual seu perfume ???