Dieta no final de semana

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11 outubro, 2013

O post de hoje é especial para o final de semana. Sei como é difícil continuar firme e forte na dieta quando saimos da rotina, por isso, vou dividir com vocês uma receita que vai tirar a vontade de beliscar aquele doce. Vamos para a receita? #projetocarolmagalhaes

banana

Ingredientes:

1 e 1/2 scoop de whey de vanilla

1 ovo

1 clara

2 colheres de sopa de óleo de coco

1 banana

1 colher de sopa de farelo de aveia

1 banana fatiada

Amêndoas laminadas

Modo de Preparo:

Primeiro bata todos os ingredientes da massa no liquidificador . Unte as formas com um pouco de óleo de coco e despeje a massa. Coloque uma fatia de banana no centro de cada forminha e as lascas de amêndoas. Asse em forno pré aquecido por 25 minutos em temperatura baixa e polvilhe canela por cima. Pronto! Super rápido e saboroso.

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