Dieta detox: Confira 4 maneiras diferentes para você apostar

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8 agosto, 2017

Como sempre digo e não canso de repetir por aqui, a dieta detox é muito importante para a nossa saúde. Seja lá qual for o seu objetivo, se livrar de toxinas acumuladas diariamente é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. E por isso, separei 4 maneiras diferentes para fazer detox.

Veja só!

Não tem jeito, por mais equilibrada e correta que seja a nossa alimentação, todos os dias acabamos acumulando algumas toxinas extras em nosso organismo. Os motivos são inúmeros, seja pelo estresse, convívio com a poluição excessiva, noites más dormidas e claro alimentação errada, acabam deixando elas em excesso e consequentemente fazem a retenção de líquidos aparecerem.

Para evitarmos isso, precisamos apostar mais na dieta detox, ou seja, consumir mais alimentos que nos ajudam nesse trabalho.

Mas para isso não se tornar uma obrigação e sim fazer parte da sua rotina, trouxe 4 opções para você desintoxicar todos os dias, confira:

Aposte nos chás

Os chás são muito eficientes para a desintoxicação, sem contar que também são essenciais para combater o inchaço. As opções ideais para esse trabalho são os: chá preto, chá de maçã e canela, chá de cavalinha e o chá de dente-de-leão, confira aqui como eles agem em nosso organismo.

Uma outra ótima opção, que sempre tenho aqui em casa são os chás detox da Traditional Medicinals, uma marca americana que aposta apenas em produtos naturais e sempre prezando pela sustentabilidade.

chás detox

Consuma a água detox

Consumir pelo menos 2 litros de água por dia é essencial para a hidratação e o funcionamento perfeito do nosso organismo. Mas consumi-la dando um sabor especial à ela é muito melhor, não é?! A água detox além de hidratar, ela nos oferece nutrientes básicos e ajudam a nos livrar de resíduos acumulados em nosso corpo.

Veja as opções de água detox que você pode apostar.

aposte na água detox

Prepare uma sopa detox

Nesse frio que tem feito, nada melhor do que uma sopinha quente para prepararmos no jantar, não é?! Melhor ainda, é quando essa sopa nos ajuda a desintoxicar e a diminuir o inchaço acumulado no dia. Confira duas receitas que separei por aqui para você preparar também:

receitas de sopa detox

Prepare um picolé que desintoxica

Pode parecer estranho, mas hoje em dia alguns sorvetes também viraram grandes aliados das dietas. E nada melhor do que se refrescar sem peso na consciência, né?! Esse é o caso do picolé detox, que além de suprir a vontade de devorarmos um doce, conseguimos nos livrar das toxinas acumuladas no corpo, aprenda a receita do sorvete detox, aqui.

picolé detox

Vamos apostar mais no detox? Me conte por aqui qual é a sua maneira de se livrar das toxinas.

Beijos!!!

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