Dicas para manter a pele saudável naturalmente

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5 abril, 2017

Vivemos na constante luta para mantermos a nossa pele bonita, não é?! Investimos em cremes e mais cremes e as vezes de nada adianta. Por isso, resolvi trazer algumas dicas para deixar a pele saudável naturalmente.

Venham dar uma olhada!

A melhor maneira de cuidarmos da nossa pele é optando pela tratamento natural. É claro que não devemos deixar de lado nossos tratamentos, mas com mudanças de alguns hábitos já conseguimos ver grandes resultados positivos.

Por isso, resolvi trazer minhas dicas, para vocês aderirem também, vejam só:

Aposte nos chás

Os chás são ricos em flavonóides e antioxidantes, que agem contra os radicais livres, dando mais consistência à pele e ainda retardando o envelhecimento precoce. Os chás mais indicados são os brancos, amarelos e verdes.

Evite o açúcar

Além de o açúcar refinado ser hiper calórico, ele infelizmente estimula o envelhecimento da pele, além de afetar o colágeno, deixando nossa pele com menos brilho e elasticidade e mais rugas. Duas opções mais saudáveis para substituir o açúcar refinado, é o demerara ou o mascavo.

Consuma mais limão

Para várias dicas de beleza e bem-estar do corpo em geral, eu falo sobre o limão, principalmente quando ingerimos ele logo pela manhã em jejum com água. O motivo, é que o limão é muito rico em vitamina C e anti-oxidantes, que contribuem para a luminosidade da pele, diminuem as rugas e ainda combatem os danos causados pelos radicais livres.

Lave o rosto moderadamente

Lavar o rosto muitas vezes ao dia, faz com que a pele produza mais oleosidade. Isso porquê quando o lavamos excessivamente, nos livramos dos resíduos, incluindo óleo natural que a pele produz, logo, o nosso corpo vai sentir a falta dele, começando a produzir mais o sebo, para equilibrar.

O ideal é lavar apenas duas vezes por dia, quando acordamos e quando vamos dormir, utilizando um sabonete facial específico para o seu tipo de pele.

Durma bem

A qualidade do sono influência muito na beleza da nossa pele. Se não dormimos bem, a pele fica cansada, com olheiras e até mais flácida. Por isso, faça o possível para dormir 8 horas todos os dias.

 

Vamos ficar de olho?!

Beijos!!!

 

 

 

 

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