Categoria: Gourmet

Como fazer gelo com flores

28 abril, 2014
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Oi, meninas! Acho que vocês vão gostar da dica que eu trouxe hoje: fazer gelo!!! Mas fazer gelo de uma maneira diferente!!!

Essa semana fiz gelo com flores silvestres e ficaram tão lindas que resolvi contar pra vocês como fazer. Fica bem legal para quando você for receber amigos em casa, em um almoço. Com flores, como eu fiz, fica bem decorativo, mas acho ainda mais bacana fazer o gelo com frutas e ervas porque aí, além de lindo, também fica com um sabor delicioso. Às vezes eu faço com blueberry, hortelã, raspinhas de gengibre, rodelinhas de limão… Invente o seu!!!

Descubra o segredinho: continue o assunto

Suco detox de abacaxi

14 abril, 2014
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Oi, meninas.

Segunda é, para muita gente, “O” dia de começar dietas, detox, reeducação alimentar. Eu acho que nunca é tarde para aprender a se alimentar e dar início a uma vida saudável e, por isso, sempre trago receitas para estimular quem está começando e também que já é adepto a uma rotina de exercícios e boa alimentação.

O suco detox de hoje eu super recomendo para o  café da manhã. Acompanhado de uma tapioca ou torrada integral com cottage ou geléia de frutas (sem açúcar). Vamos à receita? continue o assunto

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Receita fácil – Maçã assada com canela

3 abril, 2014
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Oi, meninas.

Que tal uma opção para um lanche da tarde ou sobremesa? Receita rápida, fácil e super saudável: maça assada com canela!

A maçã, que tem em média 95 calorias, ajuda na prevenção do câncer, melhora a circulação e ajuda a diminuir o colesterol e nível glicêmico. Como sua casaca é rica em fibras, também ajuda a regular as atividades intestinais e dá a sensação de saciedade. Também dizem que a maçã ajuda na limpeza dos dentes e saúde bucal. Já a canela é uma especiaria super queridinha por não conter calorias, acelerar o metabolismo e, consequentemente, colaborar com o emagrecimento (sem contar que é uma delícia!). continue o assunto

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