Categoria: Bem Estar

7 alimentos ricos em probióticos

24 agosto, 2017
/ por
alimentos com probióticos

Os probióticos, para quem não sabe, estão associados à suplementação alimentar baseada em microorganismos vivos que provocam efeitos muito benéficos para a nossa saúde.

Conhecidos por possuírem as “bactérias do bem”, como os lactobacillus, probióticos são excelentes para inúmeros tipos de tratamentos e principalmente indicados para equilibrar a flora intestinal.

Por isso, trouxe 7 alimentos ricos em probióticos para você consumi-lo mais. Vem dar uma olhada! continue o assunto

Alimentos que devemos evitar à noite para se livrar da insônia

18 agosto, 2017
/ por

A insônia é um problema que afeta milhares de pessoas pelo mundo todo. Mais do que simplesmente ter dificuldade de dormir, a falta de qualidade do sono traz malefícios para a saúde como um todo, causando estresse, falta de atenção, cansaço excessivo e até doenças como obesidade por exemplo. Combatê-la é muito importante para o nosso bem-estar, por isso trouxe uma lista de alimentos que devemos evitar à noite para se livrar da insônia.

Vem dar uma olhada! continue o assunto