Categoria: Bem Estar

6 dicas para uma dieta sem sofrimento

5 setembro, 2017
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Dicas para perder peso sem sofrimento

O desejo de perder peso e eliminar de uma vez por todas aqueles quilinhos a mais que tanto incomodam é comum entre muita gente. Isso porque, ter o corpo desejado se parece cada vez mais impossível, já que para isso, é preciso seguir uma dieta equilibrada e ter bons hábitos alimentares. Porém, para provar que não precisamos nos martirizar, trouxe 6 dicas para uma dieta sem sofrimento.

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7 alimentos ricos em probióticos

24 agosto, 2017
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alimentos com probióticos

Os probióticos, para quem não sabe, estão associados à suplementação alimentar baseada em microorganismos vivos que provocam efeitos muito benéficos para a nossa saúde.

Conhecidos por possuírem as “bactérias do bem”, como os lactobacillus, probióticos são excelentes para inúmeros tipos de tratamentos e principalmente indicados para equilibrar a flora intestinal.

Por isso, trouxe 7 alimentos ricos em probióticos para você consumi-lo mais. Vem dar uma olhada! continue o assunto