O desejo de perder peso e eliminar de uma vez por todas aqueles quilinhos a mais que tanto incomodam é comum entre muita gente. Isso porque, ter o corpo desejado se parece cada vez mais impossível, já que para isso, é preciso seguir uma dieta equilibrada e ter bons hábitos alimentares. Porém, para provar que não precisamos nos martirizar, trouxe 6 dicas para uma dieta sem sofrimento.
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Muitos nutricionistas afirmam que o consumo de carboidrato à noite pode ser maléfico aos que buscam o emagrecimento. Por outro lado, há uma grande gama de profissionais que afirmam que isso não passa de um mito.
Mas afinal, qual será a verdade?
Vim falar sobre isso por aqui, vem dar uma olhada! continue o assunto
Todo mundo já ouviu falar sobre a acupuntura, não é? A técnica chinesa que nos promove um bem-estar sem tamanho, pode curar muitos problemas com apenas algumas sessões. Por isso, vim explicar melhor como ela funciona e mostrar por aqui quais são os benefícios da acupuntura.
Vem dar uma olhada! continue o assunto
Os probióticos, para quem não sabe, estão associados à suplementação alimentar baseada em microorganismos vivos que provocam efeitos muito benéficos para a nossa saúde.
Conhecidos por possuírem as “bactérias do bem”, como os lactobacillus, probióticos são excelentes para inúmeros tipos de tratamentos e principalmente indicados para equilibrar a flora intestinal.
Por isso, trouxe 7 alimentos ricos em probióticos para você consumi-lo mais. Vem dar uma olhada! continue o assunto
Você já ouviu falar sobre o kefir? Este alimento que se tornou o queridinho de pessoas que buscam por mais saúde e bem estar pode fazer a maior diferença em seu organismo. Mas afinal, o que é e quais são os benefícios do kefir?
Vim explicar um pouco sobre o assunto por aqui, vem dar uma olhada! continue o assunto
