Reiventando seu café da manhã

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20 novembro, 2013

Quem acompanha meu instagram sabe que que todas as manhãs posto uma foto do meu café da manhã.

Já repararam como tento sempre inovar e criar receitas saudáveis e diferentes para não enjoar? Acho que o café da manhã realmente é uma das refeições mais importantes do dia e é muito importante que ele seja o mais completo possível. Isso faz diferença no decorrer do dia com certeza. Não só na receita, mas na aparência, tento sempre fazer com que meus pratos pareçam muito saborosos, assim ajudamos o cérebro a entender que aquele prato é saudável é saboroso.Toda ajuda é válida. rs.

Aqui vai uma dica que preparei num café da manhã dessa semana:

Modo de Preparo
Usei o iogurte Danio natural (confesso que o iogurte é um pouquinho mais calórico que os outros, mas ele, além de saudável, sustenta mais, o que faz com que você não fique morrendo de fome antes da hora), por cima, cobri todo o iogurte com granola light e framboesa, bluberry e raspberry. Hummmm…

foto

Só de escrever me dá água na boca. Olhem a foto! Ficou muito saboroso!!!  Você pode colocar as frutas que quiser. Eu adoro frutas vermelhas.

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6 Comentário:Reiventando seu café da manhã

  1. Stefany

    Oi Carol,

    Acho que são muito legais as dicas de refeição, só fiquei com uma dúvida, o seu café da manha foi só isso, ou comesse mais alguma coisa???

    Obrigada!

    • Carol Magalhães

      Não ! Como mais algumas coisas sim !!! Isso é apenas uma receita . Mas não muiiito mais , porque depois de 3 horas vou comer de novo ! bjssss

  2. Renata Caldas

    Carol,
    Você costuma evitar lactose? O Danio natural tem lactose? Como funciona isso? Estou tentando cortar o glutem e a lactose da minha dieta, mas as vezes final de semana escapo!
    Beijos e obrigada!!!

    • Carol Magalhães

      Procuro evitar Lactose a noite , mas não tenho muita nóia não . O Danio tem lactose sim . BjSSSSS

  3. Juliana Neves

    Ola Carol!
    Adoro suas dicas de alimentaçao! Vc poderia postar mais sobre seu almoço, jantar e lanches, pleeease? Acho que nos motiva mto no projeto de vida saudavel!as ideias do dia a dia nos da mais motivacao! Muito obrigada

  4. maria elide

    Onde eu encontro essas frutas vermelhas aqui em Salvador?Será que na Perini tem?Me diz por gentileza gatona linda!!!!!