Bolo de chocolate proteico para o pós-treino

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13 março, 2017

Oii, pessoal. Já que na semana passada, dei algumas dicas sobre o que comer depois do treino, hoje resolvi separar pra vocês uma receita minha do bolo de chocolate proteico, que faço usando o EggFit.

Venham aprender! 

Tem horas que a vontade de comer doce fica incontrolável, não é?! Principalmente depois do treino, onde saímos com fome e querendo comer tudo que vemos pela frente. Isso é muito comum acontecer.

Mas ao invés de enfiarmos o pé na jaca toda vez que isso acontecer, que tal matar essa vontade de uma maneira mais saudável e light?!

Separei a minha receita de bolo de chocolate proteico pra vocês prepararem também, vejam só:

Ingredientes:

  • Proteína de chocolate
  • 4 claras de ovos
  • Mel a gosto
  • Coco ralado

Modo de preparo:

  • Bata no liquidificador um scoop (medidor) da proteína de chocolate com as 4 claras;
  • Despeje a mistura nas duas formas do seu EggFit;
  • Coloque mel a gosto;
  • Leve ao microondas por 45 segundos a 1 minuto;
  • Depois de pronto, coloque o coco ralado por cima e sirva em seguida.

Fácil, né?! Me contem depois se deu tudo certo.

Beijos!!!

 

 

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