Benefícios que a leitura traz para a vida!

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11 julho, 2017

Muitos por aqui não devem saber, mas eu amo ler. A vida saudável, exercícios físicos, alimentação equilibrada e a leitura, são coisas que não abro mão de jeito nenhum em minha vida.

Como costumo falar muito sobre os outros assuntos por aqui, hoje, decidi falar um pouco sobre como esse hábito tão simples e maravilhoso, que é a leitura, pode trazer tantos benefícios para nossas vidas.

Confira!

benefícios da leitura

O hábito de ler, não só favorece a nossa saúde mental, como a física também. Além disso, ele tem o poder de abrir a nossa cabeça, expandindo os nossos conhecimentos, assuntos e vocabulário.

Não importa qual seja o seu perfil de livros, ler é muito bom, e eu vim mostrar pra você como isso pode mudar para melhor muitos aspectos da sua vida:

Ler relaxa

Quando estamos lendo um livro, seja lá qual for o seu estilo, ele pede um mínimo de atenção para realizarmos isso. Com essa concentração, conseguimos, nem que seja por alguns minutos, abstrair todos o estresse diário, e focar apenas naquilo que estamos lendo.

Por isso, muitas pessoas tem o costume de ler antes de dormir.

Ler faz bem ao cérebro

Quando lemos, estamos fazendo uma espécie de ginástica para a cabeça, estimulando que ela funcione melhor. Muitas pesquisas já provaram que ler, aumenta as conexões dos neurônios, fazendo o cérebro trabalhar mais rápido.

Além disso, idosos que tem o hábito da leitura, tem 30% a menos da redução do funcionamento cerebral natural, e ainda, uma maior proteção contra o mal de Alzheimer.

Ler aumenta o nosso repertório

A leitura expande nossos conhecimentos, dando inúmeras oportunidades diferentes de aumentarmos o nosso repertório cultural.

Além disso, há livros de todos os assuntos possíveis, e é isso que nos dá acesso a cada vez mais informações distintas.

Ler desenvolve a concentração

Quando estamos lendo, em lugares públicos ou não, estamos forçando integralmente a nossa mente para não perder o raciocínio da história. Como a concentração é um exercício, a leitura nos ajuda a desenvolvê-la cada vez mais.

Ler nos dá desenvoltura

A leitura é essencial para o aprendizado. Ela é capaz de aumentar nosso vocabulário, ajudar a nos expressarmos melhor, enriquecer a nossa escrita e desenvolver novas habilidades.

Além disso, o hábito de ler é essencial para pessoas tímidas, pois ele dá mais confiança para conversarem com outras pessoas e até em público.

Ler estimula a criatividade

Quando estamos lendo, principalmente histórias, nós temos o costume involuntário de imaginarmos cenas, rostos, roupas e lugares, isso faz com que criemos um cenário dentro das nossas cabeças, desenvolvendo e estimulando cada vez mais a criatividade.

Não tenho dúvidas que a leitura é muito bom para a minha vida e me acrescenta em muitos aspectos.

No momento estou com 4 livros diferentes para ler:

  • Mindset – A nova psicologia do sucesso da escritora Carol Dweck;
  • O poder do agora do Eckhart Tolle;
  • Propósito – A coragem de ser quem somos do Sri Prem Baba;
  • Sapiens: Uma breve história da humanidade de Yuval Harari.

E você, já leu algum desses? Qual livro está na sua lista de leitura?

Beijos beijos!

 

 

 

 

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