2 receitas com farinha de amêndoa, para você aprender!

7 agosto, 2017
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aprenda a receita da farinha de amêndoas

A farinha de amêndoa é uma ótima aliada para nossa saúde, além de ser uma opção perfeita para substituirmos a farinha branca, que é pobre em nutrientes e contribui com a obesidade e ao alto índice glicêmico. Pensando nisso, resolvi compartilhar por aqui como se faz a farinha de amêndoa, e 2 receitas deliciosas com ela.

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Entenda as diferenças entre os 4 tipos de gorduras

3 agosto, 2017
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Querendo ou não, a ingestão de gordura é essencial para o nosso organismo, e com certeza ela estará presente em todos os cardápios, independente do nosso objetivo, seja ele para emagrecer, engordar ou até fortalecer músculos. Porém, devemos consumi-la corretamente e de uma maneira equilibrada. Então, para você entender melhor sobre qual é a melhor opção para o seu cardápio, trouxe as diferenças entre os 4 tipos de gorduras.

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