Muffin de frango com batata doce para o pré-treino

9 novembro, 2017
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Como sei muito bem que muitas vezes falta criatividade ou até dúvida de como se alimentar no pré-treino, procuro sempre por receitas e sugestões para compartilhar por aqui. Mesmo porque, você que treina já deve saber que a alimentação influencia muito na performance e nos resultados dos seus exercícios. Por isso, separei uma receita simples e deliciosa de muffin de frango com batata doce para você preparar.

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5 plantas que aliviam o estresse para começar consumir

8 novembro, 2017
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A maioria das pessoas que vivem na correria do dia a dia, sabem como é se sentir estressado o tempo todo. Tanto o nervosismo quanto a ansiedade são maus que nos acompanham diariamente, prejudicando nossa saúde e nosso bem-estar. Por isso, para lutarmos contra isso da forma mais natural possível, separei 5 plantas que aliviam o estresse.

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O rosa millennial é a nova tendência de beleza para o verão

7 novembro, 2017
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Nas quartas, nós usamos rosa… E nas quintas, sextas, e o verão inteiro, se deixar! O rosa millennial é aquele tom rosado leve e romântico que você provavelmente já viu nas vitrines e pelas ruas nos últimos meses. Apesar de ser bem parecido com o Rose Quartz, eleita a cor do ano pela Pantone em 2016, parece que os experts se adiantaram um pouco. Porque é só agora que esse pink está dominando para valer, e não vai parar tão cedo.

A nova cor do momento é tão versátil, que hoje vim mostrar como elas virão na próxima estação! continue o assunto

Quiche light de cogumelos para você aprender

6 novembro, 2017
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Nada melhor do que começarmos a semana com mais uma opção de receita leve e pouco calórica, para acrescentar no menu. Como eu sei que muitas vezes a criatividade desaparece quando vamos planejar uma refeição, separei por aqui uma receita deliciosa de quiche light de cogumelos para você aprender.

Vem ver como ela é fácil! continue o assunto

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