Infusão de frutas na água

6 maio, 2014
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Você já parou pra pensar que a sua água pode se tornar mais interessante e com mais sabor?

Muitos pacientes me relatam que não gostam de beber água, por acharem “sem graça” e acabam optando por refrigerantes e sucos açucarados.

Uma solução super prática para dar aquele gostinho na água é a infusão de algumas frutas. A melhor escolha são as frutas cítricas, limão, laranja, pois dão mais sabor e aroma para a sua água. Adicionar ervas como hortelã, manjericão e alecrim também são ótimas opções.

Algumas opções bem gostosas:

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Como manter a dieta comendo ovos de Páscoa

16 abril, 2014
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Oi, gente!

Páscoa chegando e muitos já entram em desespero, ainda mais quando vão fazer compras no mercado e quando olham pra cima, pronto, veem milhares de ovos de Páscoa.

Nada de desespero!! Antes existiam somente chocolates branco, ao leite e meio amargo. Hoje, temos várias opções de ovos com uma quantidade menor de gordura, 70% cacau, chocolates proteicos com Whey Protein, orgânicosem lactose, etc.

Confiram algumas opções que encontrei por aí: continue o assunto

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