Aulas de Funcional Fight

Por /
13 janeiro, 2016

Pessoal, vocês já conhecem o Funcional Fight?

Novidades são o que não faltam no mundo fitness. Cada vez mais, novas modalidades estão sendo criadas. E podem acreditar, elas são incríveis!!

Eu gosto muito do mix de modalidades, e já até falei algumas aqui no blog, como o Ballet Fitness ou o Yogilates.

Porém o que está dando o que falar agora é o Funcional Fight.

Venham conhecer!

Como diz o próprio nome, Funcional Fight é uma mistura de treino funcional com luta. A atividade conta com séries de chutes, socos e joelhadas com alguns pequenos intervalos misturados com trabalhos intensos com elásticos, medicine ball e TRX. Além de ter alguns exercícios como saltos, flexões, corridas, polichinelos e agachamentos.

A nova atividade promete queimar até mil calorias do nosso corpo, além de definir a barriga, afinar pernas, fortalecer braços, desenhar a cintura e até diminuir os culotes. Com o tempo de 40 a 60 minutos por treino.

O indicado é praticar no mínimo 2 vezes na semana e no máximo 4. Outra dica é complementar os treinos com a musculação ou com exercícios aeróbicos.

funcional fight

                    funcional fight aulas_de_funcional_fight-carol_magalhães-2

Eu já comecei e indico muuito, e vocês??

Beijinhos

Tags:

Assuntos Relacionados

Faça um Comentario no Facebook deste assunto

Deixe um Comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *