Aprendam a receita de brigadeiro light

O brigadeiro, com certeza, está entre os doces preferidos dos brasileiros. Porém, como ele é muito calórico, infelizmente, muita gente deixa de saboreá-lo. Pensando nisso, trouxe uma receita de brigadeiro light para vocês preparem e consumirem sem nenhum peso na consciência.

Venham aprender!

Essa receita é uma grande fonte de gorduras boas e antioxidantes. Sem contar que diminui muito aquela vontade incontrolável que ficamos de doce. Vale a pena!

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de leite desnatado;
• 1 colher de sopa de leite em pó desnatado ou whey protein sem açúcar sabor chocolate;
• 1 colher de sopa de leite de coco;
• 1 colher de sopa cacau em pó;
• 1 colher de chá de adoçante para forno e fogão;
• 1 colher de chá rasa de óleo de coco.

Modo de preparo:

• Misture todos os ingredientes em uma panela pequena.
• Leve ao micro-ondas por 30 segundos na potência máxima.
• Retire, mexa e repita a operação.
• Na terceira tentativa, se a consistência ainda não estiver adequada, diminua o tempo para 15 segundos.

Fácil né? Vamos preparar?!

Beijos beijos!