Aprenda a preparar uma salada colorida deliciosa!

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27 outubro, 2017

Sou tão fã da salada, que muitas vezes faço dela o meu prato principal. Elas são saborosas, pouco calóricas e muito saudáveis, existe coisa melhor? Além disso, elas são versáteis e muito fáceis de serem preparadas. Para inspirar vocês a comerem muita salada, separei uma receita deliciosa da salada colorida.

Vem dar uma olhada!

Nutritiva, com diversa opções, separei essa receita para você dar uma variada no cardápio e não esquecer de se alimentar corretamente. Nessa versão, inseri o frango para dar mais sabor e proteína em sua refeição.

Veja só:

Salada colorida

Ingredientes:

  • Alface roxa;
  • Alface verde;
  • Rúcula;
  • Tomates cerejas;
  • Beterraba;
  • Pimentão verde;
  • Pimentão vermelho;
  • Pimentão amarelo;
  • Azeitona chilena;
  • Brócolis;
  • Lascas de filé de frango.

Receita de Salada colorida

Modo de preparo:

  • Cortar os pimentões e a alface em tiras.
  • Ralar a beterraba;
  • Cozinhar o brócolis;
  • Temperar o filé de frango e coloque o na frigideira;
  • Colocar nas bordas de uma travessa a alface roxa, depois a alface verde, a rúcula e então a beterraba.
  • Colocar as lascas do frango;
  • Enfeitar com os pimentões, os tomates cerejas, as azeitonas e o brócolis.

Vale lembrar por aqui, que nada adiante você comer um pratão de salada, e errar nos molhos, que muitas vezes são gordurosos e fazem mal para a saúde. Dê uma olhada nesse post, com a receita de um tempero de salada natural, que preparo por aqui.

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