Água detox e os seus benefícios!

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2 maio, 2017

Como vocês sabem, eu sou muito adepta à desintoxicação, os principais motivos são para eliminar o acumulo de toxinas do meu corpo e para me ver livre da retenção de líquido. E como existem várias maneiras de fazer essa limpeza no corpo, vim falar um pouco sobre a água detox.

Vem dar uma olhada!

Além de oferecer ao nosso corpo nutrientes básicos, devemos lembrar que precisamos nos livrar dos resíduos que estão acumulados por lá.

O detox têm sido aderido na rotina das pessoas cada vez mais, principalmente quem está na busca pela barriga chapada. Isso porquê, além de hidratar o organismo, ele ajuda a diminuir o inchaço do corpo, acalmar o trato intestinal, fortalecer a imunidade e ainda melhorar a nossa digestão.

A água detox é uma outra opção muito benéfica que podemos aderir para fazer essa limpeza em nosso corpo.

Trouxe uma receita para você ter uma ideia de como é fácil

Ingredientes

  • 3 copos de água (750 ml)
  • Folhas de hortelã fresca
  • 1 morango em rodelas
  • 1/2 limão em rodelas
  • 1/2 de colher de canela
  • 1/4 de maçã em rodelas

Para preparar é muito simples, basta colocar todos os ingrediente em uma jarra, colocá-la no freezer e consumir depois de 2 horas, para que os sabores sejam liberados e para que água fique bem gelada.

As possibilidades de sabores são grandes, por isso você pode variar os seus ingredientes, para não enjoar. Veja só algumas opções e os seus benefícios:

Pepino: Além de desintoxicar, o pepino combate as inflamações e melhora a digestão;

Menta: Contribui com a digestão, alivia as dores de estômago e ajuda no combate à depressão;

Frutas vermelhos: Desintoxica, combate o inchaço, são ricos em antioxidantes, melhoram a imunidade e são excelentes para a prevenção do câncer;

Limão: Além de desintoxicar, melhora o sistema imunológico e ainda ajuda na digestão;

Gengibre: Termogênico e anti-inflamatório, por isso ajudam a queimar gorduras com mais facilidade, além de melhorar a qualidade da pele.

Melancia: Desintoxica, combate os inchaços, fortalece o sistema imunológico e melhora a circulação sanguínea;

Canela: Acelera o metabolismo, melhora as funções cerebrais e ajuda na digestão;

Morango: Rico em antioxidantes e vitaminas que ajudam no combate contra o envelhecimento precoce;

Além de ser muito saborosa, a água detox é uma ótima dica para quem não gosta de tomar a água pura, afinal de contas, é essencial beber pelo menos 2 litros dela por dia, né?!

Vamos fazer esse detox?

Beijos!

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