5 aplicativos fitness que ajudam a manter a forma!

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27 abril, 2017

Já que estamos totalmente inseridos no mundo da tecnologia, temos que aproveitar os benefícios que ela nos traz, não é?! Além de facilitar muito a nossa rotina, aprendemos cada vez mais coisas novas. Um exemplo disso são os aplicativos fitness, que dão a chance de melhorarmos os nossos treinos, aonde estivermos.

Dei uma pesquisada e trouxe 5 apps que podem ajudar nessa missão!

Venha dar uma olhada!

Como sempre digo por aqui, a ajuda de um personal trainer é essencial, principalmente se você está começando agora. Porém, não é sempre que podemos contar com eles, seja quando estamos viajando ou até quando o dinheiro está um pouco mais curto por exemplo.

Nesse caso, quando estamos mais experientes e acostumados com supervisões de treinadores, podemos contar com ajuda de aplicativos sem problemas. Eles são uma mão na roda e nos ajudam bastante.

Veja só esses:

NTC – Nike+ Training Club

Com aplicativo da Nike, conseguimos criar um plano personalizado, com treinos baseados em nossas necessidades. Com adaptação, conforme conseguimos atingir algum objetivo ou até quando saímos um pouco da linha.

São inúmeras opções de treinos, com instruções de Master Trainers da Nike, através de vídeos e áudios, para não enjoarmos nunca.

Ele está disponível tanto para Android quanto para IOS e é grátis.

MyFitnessPal

Esse app é ideal para nos ajudar com a alimentação equilibrada. Ele funciona basicamente como um contador de calorias, para controlarmos os alimentos que nós comemos. Ele também sugere inúmeras opções de alimentos com todas as suas informações nutricionais.

Também é gratuito, e está disponível para Android, IOS e Windows Phone.

Seven

Um aplicativo que monta um treino com circuito, usando cadeiras, paredes e o peso do próprio corpo. Como o nome diz, os treinos são de apenas 7 minutos. Ele é perfeito para quem está com tempo curto ou em viagens.

Disponível em Android, IOS e Windows Phone, e é gratuito.

Runstatic Nutt Trainer

Está na luta para definir o bumbum e as pernas? Então esse é o app que você precisa! O Runstatic Nutt Trainer também tem treinos personalizados, com diferentes níveis, desde iniciante até o avançado, com passo a passo através de vídeos, que nos ajudam a tonificar o corpo todo.

É grátis e está disponível para IOS e Android.

Gain Fitness

O aplicativo sugere diversos exercícios de diferentes modalidades, como yoga, pilates, circuitos, bodybuilding e entre outras. Além disso, o Gain Fitness permite que a pessoa crie um plano personalizado de treinos que progridem de acordo com os exercícios e objetivos do atleta. As aulas são dadas através de imagens, vídeos e áudios.

Disponível para IOS e Android.

E ai, você já usa algum desses? Se não, me conte o que achou.

Beijos!!!

 

 

 

 

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