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    Look do Dia

    Vestido Patricia Bonaldi

    Clutch Charlote Olympia

    Make Nadia Tambasco ( Marcos Proença )

    Hair Ma...

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    Look Amfar

    Vestido Lethicia Bronstein

    Clutch Charlote Olympia

    Make Nadia Tambasco

    Hair Marcela Guedes

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    Look do Dia

    Vestido Dolce e Gabbana

    Jaqueta paetês Dolce e Gabbana

    Sapato Louboutin

    Clutch Charlote Olympia...

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    Look do Dia

    Vestido Lethicia Bronstein

    Clutch Charlote Olympia

     

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    Look do Dia

    Look todo Dolce e Gabbana

    Sandália Louboutin 

    Clutch Charlote Olympia

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    Look do Dia

    Vestido Herve Leger

    Clutch Jimmy Choo

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    Look do Dia

    Vestido Dolce e Gabbana

    Bolsa Gucci

    Sapato Louboutin

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    Look do Dia

    Parca Lilly Sarti

    Regata Mixed

    Calça Daslu 

    Bolsa Gucci 

    Óculos Chanel

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    Look do Dia

    Camisa Mixed

    Saia Valentino 

    Bolsa Gucci

    Sandália Sophia Webster

Aplicativos para lembrar de beber água

2014 abril 23, por Carol Magalhães em: Saúde

Oi, meninas! Que beber água é importante não é novidade pra ninguém… mas quem aqui consegue consumir entre 2 e 3 litros (que é considerado ideal) por dia??? Difícil, né???

Eu adoro beber água e sinto bastante a diferença na minha pele, cabelos e no corpo quando consumo a quantidade necessária. Além desses aspectos físicos, beber bastante água previne dores de cabeça, ajuda a emagrecer, melhora o humor, previne problemas nos rins e por aí vai… Mas confesso que não é mesmo uma tarefa fácil. Por isso, trouxe pra vocês alguns apps que ajudam a lembrar de beber água. Fantástico!!

Alguns calculam a quantidade que devemos consumir, baseado no peso e altura de cada um, outros, além dos lembretes para beber água, também dão dicas de saúde e alimentação saudável… Separei 5 opções. Vocês podem baixar e ver com qual se adaptam melhor: (mais…)

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Como manter a dieta comendo ovos de Páscoa

2014 abril 16, por Bruna Burti em: Compra, Dicas, Saúde

Oi, gente!

Páscoa chegando e muitos já entram em desespero, ainda mais quando vão fazer compras no mercado e quando olham pra cima, pronto, veem milhares de ovos de Páscoa.

Nada de desespero!! Antes existiam somente chocolates branco, ao leite e meio amargo. Hoje, temos várias opções de ovos com uma quantidade menor de gordura, 70% cacau, chocolates proteicos com Whey Protein, orgânicosem lactose, etc.

Confiram algumas opções que encontrei por aí: (mais…)

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Look do Dia

2014 abril 14, por Carol Magalhães em: Looks

Vestido Patricia Bonaldi

Clutch Charlote Olympia

Make Nadia Tambasco ( Marcos Proença )

Hair Marcela Guedes ( Marcos Proença)

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Suco detox de abacaxi

2014 abril 14, por Carol Magalhães em: Saúde

Oi, meninas.

Segunda é, para muita gente, “O” dia de começar dietas, detox, reeducação alimentar. Eu acho que nunca é tarde para aprender a se alimentar e dar início a uma vida saudável e, por isso, sempre trago receitas para estimular quem está começando e também que já é adepto a uma rotina de exercícios e boa alimentação.

O suco detox de hoje eu super recomendo para o  café da manhã. Acompanhado de uma tapioca ou torrada integral com cottage ou geléia de frutas (sem açúcar). Vamos à receita? (mais…)

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Panqueca de whey do Oasis Brasil

2014 abril 10, por Bruna Burti em: Saúde

Oi, gente!

Sou nutricionista e vou aparecer aqui no blog, de vez em quando, com receitas e dicas especiais para vocês.

Esses dias a Carol postou no insta a panqueca de whey do restaurante Oasis Brasil e todo mundo pediu receita. Atendendo a pedidos… aqui vai a receita:

panqueca_whey_carol_magalhaes

Ingredientes:
- 30g de Whey sem sabor
- 30g de Farinha de Arroz
- 3 claras
- 1 colher de sopa de óleo de canola
- 1 colher de café de fermento em pó

 Modo de preparo:
Misturar o whey com a farinha de arroz, o fermento. Junte as clara, acrescente um pouco de água e bata na mão até ficar homogêneo e consistente. Em uma frigideira, aqueça o óleo e frite as panquecas.

Rendimento: 10 panquecas
Validade: 5 dias na geladeira

Recheio de Geléia de frutas vermelhas:
Leve uma xícara de chá de frutas vermelhas congeladas numa panela com fogo baixo e deixe cozinhar até virar um creme.

Enjoy it!!!

Bem fácil :)

A panquequinha você pode fazer e rechear com outros ingredientes como: cottage, ricota, frango desfiado, atum, banana com canela, etc.

 

bjokasss
Bruna Burti

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