Receita – Hambúrguer Fit

25 novembro, 2014
/ por
carol_magalhães

Às vezes bate aquela vontade de comer um lanche né?! Mas não é um lanchinho de queijo branco com alface… é um super hambúrguer cheeeeio de coisas gordurosas!!! hahaha

Por este motivo, separei uma receita de hambúguer fit!!! Esse hambúrguer é rico em proteína e de baixo valor calórico, excelente para pós treino e também para recomposição proteica. Uma opção é comê-lo com pão integral ou até mesmo com a refeição (salada, arroz integral e feijão). Confiram:

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Frutas exóticas que melhoram a saúde

24 novembro, 2014
/ por
carol_magalhaes

O Brasil é um país riquíssimo quando se fala de comida, grande parte dos brasileiros não tem noção de quão grande é essa variedade! Eu amo frutas e amo experimentar frutas exóticas, acho importante ter um grande leque de variedades no cardápio, incluir frutas, vegetais e legumes variados é superimportante, tanto pra saúde quanto pra não enjoar, até por que comer sempre as mesmas coisas enche. né?!

Além de ter sabores deliciosos as frutas exóticas fazem um bem danado a nossa saúde! Separei 10 pra vocês!!! Confiram:

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